|
w pasie: 96cm bez zmian
w klacie: 104cm
biceps: 34-37cm -1cm :(
w udzie: 60cm
łydka: 43cm -1cm
|
92 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2013:
|
1563 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 140.22g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane. Lunch: Wedel Mieszanka Wedlowska, Wedel Ptasie Mleczko, Cukierki z Mlecznej Czekolady. Dinner: Rosół z Makaronem, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: wpc 80, koktajl odżywczy, płatki owsiane, Chleb Razowy. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|