|
Yes! Alweer n beetje eraf, gaat heel lekker zo 🤗
|
78.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 72.84g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Lunch: AH Smeerkaas Naturel 20+, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Komkommer. Dinner: Plus Groentemix Broccoli, Peen & Bloemkool, HAK Bonenschotel Voor Chili Con Carne, Witte Tarwebloem, Nevo Rode Paprika, AH Vegetarische Stukjes, AH Olijfolie Traditioneel, Aldi Bouillonblokjes, Champignons. Snacks/Other: Lidl Peer, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Lipton Thee, Koffie met Melk. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|