Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 48.67g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Конфета, Курабье, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Безе, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Грецкие Орехи, Сельдерей, Сарделька. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Working - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|