Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 112.58g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Now Foods Omega 3, АТБ Сыр Rycki Maasdam, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Aumi Арахисовая Паста, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Куриное Филе, Лімо Рагу Овощное с Грибами. Dinner: Злагода Сырок с Ароматом Ванили, Гранатовый Соус, Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Куриное Филе, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сильпо Рагу Овощное, Белый Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|