Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 65.26g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Ах, Полинка Сырок с Ванилином, Пестравка Молоко 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая . Lunch: Рис Вареный, Пестравка Молоко 3,2%, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Рис Вареный, Магнит Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны, Vici Королевские Креветки Очищенные. Dinner: Рис, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Русское Море Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|