|
Врач сказал :,хирург, питаться по 200гр.в одно и то же время.
СТРОГО!!!
8.00, 12.00,16.00,19.00 КЕФИР С ГРЕЧКОЙ 200ГР.
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 91.92g | Carbs: 299.39g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко. Lunch: Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Магнит Банан, Семечки, Любятово Галеты Классические, Эклер. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Агуша Творог Детский Черника, Варенье, Любятово Галеты Классические, Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|