Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 63.99g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Merletto Конфеты с Вишней, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Карусель Печенье Песочное Кольцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Merletto Конфеты с Вишней, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, АО Тандер Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Мандарины, Seeberger Чернослив , АО Тандер Яблоко, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Now Foods Псиллиум, Now Хлорофилл. more...
|
|
321 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|