Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 69.90g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Dinner: ВкусВилл Масло Оливковое, Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Merletto Конфеты с Вишней, Чай, Storck Конфеты Toffifee, Сахар, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|