Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
80 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 139.88g | Prot: 177.73g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Английский Грецкий Орех, Яшкино Конфеты Крокант, Сладуница Шоколадная Картошка, Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Перловка Отварная, Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Мистраль Черный Рис, Ayam Coconut Milk Powder. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Союшка Тофу Классический, ВкусВилл Лён Коричневый, Перловка Отварная, Капуста, Печень Кролика. Dinner: Куриное Филе Вареное, Takemura Соус Кунжутный, Сельдерей, Болгарский Перец. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|