Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 103.94g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Callebaut Белый Шоколад, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Русский Пармезан Сыр Медовый, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Белая Дача Свежая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: Хайнц Соус Терияки, Лосось, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Голубика, Клубника. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|