Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 67.65g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики . Lunch: Компот без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Котлета Куриная, Кабачки Тушеные, Хлебец, Говяжий Бульон. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Говяжий Бульон, Компот без Сахара, Хлебец, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Ашан Финики , Dr. Korner Хлебец Черничный, Икра Красная, Хлебец, Зеленые Оливки, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|