kir-rich's Journal, 25 Mar 21

kir-rich's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021

92 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 March 2021:

1228 kcal

Fat: 40.63g | Prot: 45.11g | Carbs: 171.86g. Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Хлебцы, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Dinner: Кофе с Сахаром, Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Красная Цена Крабовые Палочки. more...

2415 kcal

Exercise: Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kir-rich's Weight History

View Complete History

kir-rich's Journal, 25 Mar 21

Submit a Comment

kir-rich's Weight History