Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
133.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 88.55g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Хлеб 8 Злаков, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко Зеленое. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бахетле Котлеты Мясо-Капустные Паровые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|