Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 112.49g | Carbs: 236.25g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, АО Тандер Яблоко, Имбирный Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Сушеное Манго, Имбирный Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , АО Тандер Яблоко, Хумус, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
|
3550 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 10 minutes, уход за животными - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|