Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 64.78g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Gołąbki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Grzybowym z Kurkami , Chleb Żytni. Dinner: Czarne Oliwki, Seler Naciowy, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sałata Rzymska, Smak Cebulka Perłowa , Pomidory. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|