Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 40.49g | Carbs: 276.64g.
Breakfast: Лукашинские Рагу Грибное, Эко Крым Тофу, Семена Льна, Овощное Рагу.😎, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Сушеный Персик, Финик, Курага, Пастила без Сахара , Fisar Банановые Чипсы. Dinner: Овощное Рагу.😎, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Медовая Долина Мёд Гречишный. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|