早餐又吃了邪惡的麵包加奶油😱 可是早上不吃好一點我心情會很差... 到底要不要戒...
今天還是一樣冷!國文老師機會教育說這是「春寒料峭」和「春天後母面」 我只希望夏天快來...
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49.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1131 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 92.33g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: 全家 三種起司麵包. Lunch: 雞腿排, 貢丸. Dinner: 白菜滷, 炒菠菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 好菇道 菇類, 四季豆, 雞胸肉, 炒高麗菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 洋蔥, 黄色燈籠椒. Snacks/Other: 金莎 巧克力. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lris chen's Weight History
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