Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 103.54g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeshenka's Weight History
|