Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 84.95g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Фортин Хлопья Овсяные Крупные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Каждый День Курага , Юбилейное Печенье Традиционное , Свекла Вареная, Легкая Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат Витаминный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaYou's Weight History
|