Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 75.33g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Global Village Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Пятерочка Багет Французский, Еко Закуска из Свеклы по-Фински, Икра Щуки. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны Гриль, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кальмар Отварной. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|