Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2804 kcal
|
Fat: 141.03g | Prot: 127.36g | Carbs: 267.18g.
Breakfast: Заварной Крем, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Эклер, Сыр, Форель Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдерей, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слойка с Творогом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Эколь Ребрышки Бараньи, Борщ Украинский. Dinner: Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Маслины, Петрушка, Сельдерей, Перловка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви, Красные Яблоки. more...
|
|
4965 kcal
|
Exercise:
Boxing - 3 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|