Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 73.41g | Prot: 163.44g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: 牛乳, 生卵, ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, レバー, 食パン, 唐揚げ. Lunch: 生姜, イカ, ふじっ子 ひじき煮, エビチリ, オーマイ パスタ, 国分 牛すじこんにゃく, ファミリーマート 練り物, カボチャの煮物, オクラ, ちらし寿司, 豚ひき肉, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), 高野豆腐, 煮付け. Dinner: もみじまんじゅう, 牛乳, おかめ納豆 おかめ仕立て, 大根, ブロッコリ, レバー, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. more...
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steady weight
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