Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 152.64g | Carbs: 257.85g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Intenson Erytrytol, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jajko, Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Pomidory Krojone, Bułka Pszenna, Freshona Cieciorka . Lunch: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Rzeźnik Schab Zawijany Boczkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Wedel Czekolada Krówkowa, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Balcerzak Szynka Gotowana, Bułka Pszenna, Marchewki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|