Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 71.84g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Волжаночка Масло Сливочное, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Махеевъ Джем Клюквенный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное, Filippo Berio Масло Оливковое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Elementaree Руккола, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Груша, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое, Магнит Томаты Свежие, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кубанский Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|