Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2764 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 254.31g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 5%. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Говядина Постная, Картошка Печеная, Сырники Домашние, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|