Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 144.68g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Вода, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Асто Форель Слабосоленая. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные. Dinner: Перекресток Авокадо , Помидоры, Батат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Twix Солёная Карамель, Twix Twix Солёная Карамель, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|