Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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58.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 69.25g | Prot: 71.61g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural (Leite Integral), Kefir de Leite, Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Iogurte Natural (Leite Integral), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cenouras, Cebola Roxa, Subway Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Aipim (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo. Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana da Terra, Batata Doce, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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