Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 144.07g | Carbs: 313.29g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Русский Хлеб Рулет с Творожной Начинкой, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Dinner: Рыбка Астраханкина Таранка с Перцем, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Обычное Пиво. Snacks/Other: Арахис, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Авоська Хурма, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|