Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 140.12g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мистраль Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пава Пава Индейка Филе Голени. Dinner: Вкусвилл Сыр Косичка Копченый «Сочинский», Маркет Перекресток Попкорн Вкус Сырный, Сухогруз Желтый Полосатик, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Обычное Пиво, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фундука, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|