Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 85.99g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Творожная Булочка, D'arbo Мёд Акации, Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Урбеч Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сельдерей, Жизнь Март Хумус Классический, Дикси Шампиньоны , Куриные Грудки, Гречка с Грибами. Dinner: Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Пятерочка Апельсин, BeFit Крем-Суп Из Брокколи, Зеленый Острый Перец ч.л.. Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Innocent Пюре Фруктовое из Манго и Маракуйи, Изюм (без Косточек), Alpro Soya Coconut Milk, Кофе. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|