Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 70.72g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Банан, Оладья на сыворотке. Lunch: Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Свинина Отварная, Щи Кислые. Dinner: Вино Красное Сухое, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Ветчина Куриная, Елизавета Хлебцы, Nestle Кит Кат (29г), Рис Вареный, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Оладья на сыворотке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|