Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 130.61g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Активия Йогурт Натуральный, Gold Food Курага, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Булгур Приготовленный, Омлет с Молоком, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Грецкие Орехи, Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|