Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 169.63g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Gold Food Курага, Таежный Сбор Клюква Сушеная, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Дикси Киви, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Петелинка Окорочок с Кожей, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: USN Whey Protein, Творог, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|