|
Feels great 👍
|
82.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 63.56g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Vitlökssås, Ugnsbakad Potatis, Panerad Kycklingkrokett med Ost. Dinner: Torkad eller Hård Salami, Marmelad, Tolle Trappista Ost Light, Pestosås, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Rostat Blandvetebröd. Snacks/Other: Danone Actimel 0% Added Sugar, Cerbona Banana Muesli with Coca Milk Coating, Kryddade Krutonger, Vitkålssoppa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jesper Gustavsson's Weight History
|