Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 56.35g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Natura Сыр Творожный Легкий, Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Хлопья Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Банан, Baltais Греческий Йогурт, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainaspele22's Weight History
|