Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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48.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 101.10g | Carbs: 72.32g.
Lunch: 요리하다 파마산 치즈가루, 디벨라 토마토 퓨레, 양파, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 레드크림커리, 새우, 팽이버섯. Dinner: 양배추, 청정원 굴소스, 하림 싸먹는 오리슬라이스, 애호박, 뒷다리살, 달걀. Snacks/Other: 소와나무 슬라이스치즈, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 마켓컬리 R15 통밀 식빵. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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