Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 100.04g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Кофе с молоком, Каша овсяная без молока. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Бондюэль Оливки с Лимоном , Чеснок, Краснокочанная Капуста. Dinner: Куриное филе, Панкейки с тыквой!. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Lestnsya's Weight History
|