Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 200.02g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Сельдерей, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Кекс в Кружке, Огурец, Печень говяжья приготовленная, Parmalat Молоко 0,5%, Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Уха из форели, Помидоры. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель. Snacks/Other: Банановый кекс, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|