Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 80.30g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Кетчуп, Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Lunch: Сало, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Борщ со Свининой, Ленивые Вареники. Dinner: Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Майонез, Батон, Лента Кальмар Копченый. Snacks/Other: Помидор Соленый, Экомаркет Гусь Запечённый, Арахис, Изюм, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе, Ne Moloko Кокосовое, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|