Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 75.01g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Любосладово Пряники Сырцовые Глазированные "Орех& Мёд", Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|