Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 60.51g | Carbs: 203.66g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Мааг Цукаты Ананас , Соевый Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Кальмар Отварной. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Вологодское Льняное Масло , Чернослив, Индейка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Пискаревский Кефир 1%, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Мааг Цукаты Ананас . more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klu4vtebe's Weight History
|