Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 73.55g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ряды Хлебушек Солодовый с Кунжутом, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilinatalie's Weight History
|