Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 97.90g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, Оливковое Масло, Окей Грудка Куриная Гриль, Булгур (Вареный). Dinner: Hortex Шампиньоны, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Творог 5%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|