Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 120.99g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Globus Блинчики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Диво Холодец Домашний Говяжий , California Gold Nutrition MCT Oil. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум, Global Village Икра Баклажанная, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Судак. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вязанка Сосиски Сливушки, Агрокомплекс Горох с Говядиной, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|