Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 69.87g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Milka Шоколад Молочный, Гречка Отварная, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Appelish Сидр Яблочный, Борщ с Курицей, Castello Сыр Камамбер, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|