Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
134 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 69.92g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), МКС Желе Фруктовое Апельсиновое . Dinner: Данон Йогурт Творожный 3,6%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|