Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 73.16g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: Torras Шоколад со Стевией, Брест Литовск Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), ВкусВилл Клюква Вяленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Клюква Вяленая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Кунжутное Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Морковь. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Зеленое Яблоко, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|