Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
70 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 120.14g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Черника, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Лук. Dinner: Помидоры, Котлета грудка с капустой, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, RED Молочный Шоколад с Орехами , Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Lazutkina's Weight History
|