Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 116.36g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|