Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 98.98g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Красная Цена Фундук, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|